Alors que l’air sec de l’automne s’installait, plusieurs collègues de SYZ Machine ont commencé à ressentir cette fameuse « sécheresse saisonnière » : un peu de toux ici, une gorge irritée là. Y étant attentif, notre fondatrice Vivian Zhou a décidé de faire quelque chose de spécial.
Elle a elle-même préparé et animé un atelier de médecine traditionnelle chinoise (MTC) consacré au soin du méridien du poumon — un moyen simple et efficace d’aider chacun à mieux respirer et se sentir mieux pendant la saison.
Un leadership attentionné dans chaque détail
« Quelqu’un a-t-il déjà essayé la médecine traditionnelle chinoise ? » a demandé Vivian en commençant, souriante tandis qu’elle discutait avec chacun de leurs toux récents. Son attention était sincère — et elle s’est vite transformée en action.
En quelques jours, elle a organisé cet atelier pratique de bien-être pour que toute l’équipe apprenne des gestes simples pour prendre soin de sa santé au milieu des journées chargées.
Apprendre ensemble : l’art du gua sha du méridien du poumon
Pendant la séance, Vivian a partagé théorie et pratique. Elle a expliqué comment le méridien du poumon en MTC influence notre respiration et notre immunité, puis a démontré une technique de gua sha simple que chacun peut refaire chez soi.
Planches de gua sha et huiles essentielles à disposition, les collègues ont suivi chaque geste montré par Vivian — des passages légers sur la face interne du bras, une pression douce, l’accent mis sur la détente plutôt que la force.
Très vite, la salle s’est remplie de rires et de curiosité. Beaucoup ont remarqué : « Mon bras est déjà tout chaud ! » ou « Je respire vraiment mieux ! »
Au-delà du corps : santé, calme et lien
Vivian a aussi expliqué que prendre soin du méridien du poumon ne sert pas qu’à apaiser la toux : cela aide à réduire le stress, mieux dormir et même retrouver une peau plus nette — puisque, comme elle l’a partagé, « le poumon gouverne la peau » en MTC.
Pour clôturer la séance, elle a offert à chacun des pendentifs personnalisés aux huiles essentielles et a montré comment les utiliser. Une attention qui a rendu la journée encore plus mémorable.
Plus qu’un cours de bien-être
